Onthaast.
Ontspan.
Ontdek.
Weer plezier in je werk, blijer met jezelf en minder stress
Op Pad. Naar buiten
Ben je op zoek naar werk waar je echt blij van wordt? Of wil je meer plezier in je huidige baan? Wil je af van stress klachten of zijn er veel veranderingen in je leven en kun je wat helderheid gebruiken? Kom dan met mij mee naar buiten, de natuur in. Laat je verrassen en meld je aan voor een frisse kennismakingswandeling. Voel direct wat wandelcoaching voor je kan doen.
Door de bomen het bos niet meer zien
Je blijft maar in kringetjes rond lopen. Je bent slim genoeg maar op één of andere manier blijf je onzeker over je eigen kunnen. Je hebt best wat in je mars maar het komt er niet helemaal uit. Je voelt in alles dat je het anders zou willen en toch lukt het niet om in beweging te komen.
Misschien ben je al wel helemaal vastgelopen en lukt werken niet meer. Of ben je bang dat je op dat punt gaat belanden.
Natuurlijk heb je zelf al van alles bedacht. Je piekert je suf maar je komt niet echt verder. Je ziet door de bomen het bos niet meer.
Je wilt graag weer zin hebben in je werk en blij zijn met jezelf. Je kunt wel wat hulp gebruiken om er achter te komen wat dan een volgende stap kan zijn. Een stap die je nu niet alleen met je hoofd maakt maar ook met je gevoel.
Laten we Samen een stukje oplopen
Is het voor jou nu echt tijd om eens stil te staan bij jezelf? En wil je ervaren hoe het ook anders kan? Dan neem ik je als wandelcoach graag mee naar buiten. Weg uit je dagelijkse hectiek.
Waar je tijd kunt nemen om te voelen waar jij nu eigenlijk blij van wordt. Waar je kunt vertragen, ontspannen en je eigen unieke talenten kunt ontdekken. Zodat je meer zelfvertrouwen hebt om echt een volgende stap te durven zetten. Dat je zelf weer de regie hebt met als resultaat veel meer plezier in je werk en minder stress.
Rust. Ruimte. Energie.
De kracht van coaching in de natuur
Buiten zijn maakt blij
Je wordt blij van buiten zijn. Door te bewegen in de buitenlucht maak je stofjes aan waar je een goed gevoel van krijgt, zoals endorfine en serotonine. De productie van het stresshormoon cortisol neemt juist weer af. Zodat je makkelijker ontspant.
De natuur geeft nieuwe inspiratie
De natuur is puur. De natuur oordeelt niet maar is gewoon zichzelf waardoor jij ook makkelijker jezelf kan zijn. De natuur leert je iets over jezelf doordat natuurlijke metaforen en symbolen bewust en onbewust inzicht geven.
Wandelen brengt je in balans
Als je wandelt worden beide hersenhelften gestimuleerd en ontstaat er een betere uitwisseling tussen beide helften. Zo kun je vastzittende patronen oplossen en de balans weer herstellen.
Beter naar binnen door naar buiten te gaan.
Door de natuur in te gaan kun je vanuit een ander perspectief naar jezelf en de toekomst kijken. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging en sneller tot de kern. Waar het echt over gaat.
Wandelcoaching zorgt vaak voor verrassende en snelle inzichten. Zeker bij jou als je van nature gemakkelijk vast zit in je hoofd en veel piekert. Door het wandelen kun je even vertragen. Je zet je zintuigen aan en je overvolle hoofd uit. Dat ontspant! En in deze ontspanning kun je ontdekken wat je echt wilt, wat bij je past of wat jij nodig hebt op dit moment. Vandaar mijn motto: onthaast, ontspan & ontdek.
De ruimte die je buiten om je heen hebt, creëert ook ruimte in je hoofd. Frisse lucht geeft een frisse blik. Je komt in beweging vanuit rust!
Hoi, ik ben philia
Ik ben Wandelcoach omdat ik zelf enorm geniet van buiten zijn. Buiten zijn geeft mij altijd een beter gevoel en dat gun ik jou ook!
Ik coach vooral vrouwen die zich onzeker voelen in hun werk en daardoor vastlopen. Ik moedig ze aan hun eigen talent en passies te ontdekken en op zich zelf en het proces te vertrouwen. Zodat de volgende stap echt kloppend is.
Ook is het mijn missie te voorkomen dat je vastloopt en op tijd keuzes maakt die beter bij jou passen. Dat er geen burn-out voor nodig is om te veranderen. Maar dat je op tijd op de rem trapt. Want ik weet uit eigen ervaring hoe belangrijk dat is.
Wat klanten zeggen
Philia is niet in een hokje te plaatsen als coach. Ze beweegt veel meer met je mee dan een coach achter een bureau en spiegelt middels allerlei elementen in de natuur, wat super leerzaam, verhelderend, confronterend maar constructief en enorm ‘eye-opening’ werkt.
Philia stelt je op je gemak, wekt vertrouwen en zorgt ervoor dat je (weer) in contact komt met je gevoel. Ze heeft de gave om jezelf in te laten laten zien hoe je de stap zet naar werken met meer plezier en meer energie. Philia helpt mij en begeleidt mij om keuzes te maken vanuit mijn gevoel en niet alleen vanuit mijn hoofd. En dat in een prachtige natuurlijke omgeving.
Philia geeft mensen de ruimte, rust en het vertrouwen dat alles er mag zijn. Zij heeft mij mijn kwaliteiten laten zien, die ik zelf als vanzelfsprekend achtte. Ze heeft me een spiegel voor gehouden en vooral ook laten zien, dat de wereld aan mijn voeten lig en ik ben aan zet. Ik heb de regie weer zelf in handen en voel dat ik niet meer vast zit. Ik heb mezelf doelen gesteld die reeel zijn en ik heb er alle vertrouwen in dat ik ze ga verwezenlijken.
Wandel met mij
De essentie is dat ik altijd naar buiten ga de natuur in. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. Ik zet de natuur in tijdens het coachen en mijn wandelingen. Dat brengt zoveel krachtige voordelen met zich mee. Ik help je graag om een volgende stap te zetten.
Zie ik je buiten?
Dilemma wandeling
Wil je graag een keuze maken maar kom je er alleen even niet uit? In 2 uur tijd onderzoek je een belangrijke beslissing die je wilt nemen waarbij de natuur zorgt voor verrassende inzichten waardoor je een passende volgende stap kunt zetten.
loopbaantraject
In 4 maanden ontdek je welk werk past
bij wie je van nature bent zodat werken meer energie oplevert dan het kost. Voor als je bent vastgelopen in je loopbaan en echt verandering wil. Geen quick fix, maar een duurzaam resultaat.
Wandelweekend Zweden
Even er helemaal tussenuit. Voor de ultieme natuurbeleving reis je met me mee naar Zweden. Een heerlijk lang weekend onthaasten en ontspannen en al wandelend de ongerepte Zweedse natuur ontdekken. Tijd voor herbronnen!
Benieuwd naar mijn totale aanbod? Klik dan hier
video reportage Tubantia
Een verslaggever van Tubantia wilde graag zelf wandelcoaching ervaren en ging met mij mee op pad naar de Lonnekerberg in Enschede. Hij schreef er ook een leuk artikel over in de Tubantia. Hier kun je het arikel lezen.
Zin gekregen in een Frisse wandeling?
Meld je hier aan voor een vrijblijvende kennismakingswandeling van 60 minuten waarin je meteen mijn frisse aanpak kan ervaren.
Buro Spijker is aangesloten bij:
Volg mij op social media: