Onthaast, Ontspan & ontdek tijdens een lang weekend in de ongerepte natuur van Zweden
Ben jij op zoek naar rust, ruimte en toe aan een adempauze? En heb jij zin om al wandelend de Zweedse natuur te ontdekken samen met een kleine groep vrouwen?
Verlang je ernaar om even weg te zijn van alle hectiek thuis? Dan is deze ‘wandel break’ in voorjaar van 2025 iets waar je naar uit kunt kijken.
Tijdens een lekker lang weekend in Zweden breng je voor een een aantal dagen alle ruis van je dagelijkse leven even tot stilstand. Je kunt de tijd nemen. Door te onthaasten en te ontspannen ga je weer ontdekken wat er toe doet voor jou. Met nieuwe energie reis je weer terug naar huis. Al zin?
Voor wie?
Super geschikt voor als je:
- houd van wandelen en veel buiten zijn
- tijd wilt nemen voor jezelf
- wilt ontladen en weer opladen in de natuur
- fan bent van Zweden of dat wil worden
- houd van lachen & verbinden
- ook benieuwd bent naar de stilte
- het niet erg vind om nat te regenen en buiten te plassen
- samen met andere leuke vrouwen dit avontuur wil beleven.
Door wie ?
Mijn naam is Philia Spijker en sinds 2018 ben ik natuur- en wandelcoach. En niet onbelangrijk Zweden liefhebber. Trotse eigenaar van een Zweeds rood houten huisje die als uitvalsbasis dient voor onze wandelingen.
Sinds 2018 organiseerde ik al 11 wandelweekenden in Värmland, Munkfors. Ik ken alle leuke plekjes en de mooiste wandelingen in deze omgeving. In de zomer van 2023 liep ik in mijn eentje 555 km dwarsdoor Zweden en Noorwegen. Het Noorden verveeld mij nooit!
Wil je meer weten over mij dan kun je verder lezen op www.burospijker.nl/over-mij
Wat kun je verwachten?
Het weekend is kleinschalig en persoonlijk, je reist in een kleine groep van 4-6 deelnemers. Ik zoek de handigste vlucht uit en regel het vervoer en het programma. We kunnen als groep gezamelijk naar de bestemming reizen indien gewenst. Aan jou dus om te vertragen, te ontspannen en te genieten.
- We maken prachtige wandelingen
- Stilte momenten en mindful oefeningen.
- Sauna en daarna een duik in het meer.
- Samen koken buiten op het vuur.
- We verblijven met elkaar in mijn vakantiehuis.
Niets is zo fijn als wandelend de natuur te beleven. Ver weg van alle stadse geluiden, back to basic, echt even tot je zelf komen.
Data
Voor 2025 staat er op dit moment 2 wandelweekenden gepland in de agenda. Op verzoek kan ik nog andere data toevoegen als je zelf een groepje hebt. Je kunt een optie nemen als je interesse hebt om deel te nemen. Ik houd altijd eerst een intake gesprek voordat je je definitief kan aanmelden.
Het wandelweekend duurt van vrijdag t/m dinsdag. Het 1e geplande weekend is het pinksterweekend van 6 juni tot en met 10 juni 2024. Dit zal dan al weer de 13e keer zijn dat ik dit heerlijke wandelweekend organiseer. Het 2e weekend is het weekend van 13 juni tot en met 16 juni 2025.
Wandelen is ……
de haast uit je hoofd halen en kijken wat er over blijft.
Reisprogramma
Dag 1 vrijdag
Vliegen van Amsterdam naar Oslo. Van daaruit met huurauto naar Zweden, Munkfors
lees meer
We vertrekken vanaf Schiphol. Aankomst Oslo rond 16.00 uur
We reizen per huurauto verder. Een prachtige route van zo'n 3 uur door het prachtige groene landschap van Noorwegen en Zweden.
Aangekomen in Zweden dineren we op een mooie plek aan het water.
We rijden door naar onze eindbestemming Munkfors en slaan onderweg proviand in voor de komende dagen. Aankomst +/- 22.o0 uur.
Bij aankomst staan de bedjes en een lekker drankje al klaar.
Dag 2 zaterdag
Vandaag lopen we een prachtige route rondom een meer. De dag staat in het teken van aankomen op deze nieuwe plek. De wandeling eindigt bij een houtgestookte sauna.
lees meer
We nemen daar alle tijd voor. Geen haast. Met volle aandacht laten we ons onderdompelen in het Zweedse landschap. We zetten onze zintuigen op scherp. Wat zijn jouw intenties voor deze dagen?
We vertrekken na het ontbijt en nemen lunch en ook ons avondeten met ons mee.
Aan het eind van de middag komen we uit bij de sauna die we voor onszelf hebben. Na de sauna is het heerlijk om een plons in het meer te nemen. Hier kunnen we ook ons eigen eten grillen of een pizza bakken in de houtoven.
Dag 3 zondag
De wandeling van vandaag is werkelijk prachtig. Langs verschillende meertjes, een zee van bosbessenstruikjes en prachtige mosbedekking.
lees meer
Een prachtige plek om te ervaren hoe de natuur op ons in kan werken. Hier kunnen we echt een bosbad nemen.
Het is een wandeling met aardig wat stijging. Maar de moeite wordt beloond met prachtig uitzicht. Thuis gekomen maken we gezamelijk ons avondeten en kunnen we heerlijk relaxen in de tuin of op het terras.
Dag 4 maandag
Deze dag brengen we voor een deel wandelend door en voor een aantal uur in stilte op één plek in de vorm van een mini quest. Je zoekt je eigen plekje aan het water waar je met aandacht voor alles wat er is kunt zitten en zijn. We sluiten af met een kampvuur.
lees meer
Wat is een nature quest?
Misschien is er een vraag die jezelf wil onderzoeken. De natuur en je innerlijke wijsheid weten hier wel raad mee. Jij hebt er enkel tijd voor te maken om ernaar te luisteren. In de rush van elke dag kan dat lastig zijn. Hier en nu kan dat wel. Het levert je een unieke ervaring op.
De solotijd die we nemen is rond de 4 uur. Je zoekt je eigen plek maar we zijn wel allemaal dicht bij elkaar in de buurt (zonder dat we elkaar kunnen zien). Veilig en avontuurlijk tegelijk.
Dag 5 dinsdag
Tijd voor de terugreis. Na het ontbijt maken we tijd om ervaringen te delen van dit wandelavontuur. Dan maken we de boel klaar om te vertrekken naar Sunne voor een Zweedse lunch.
lees meer
In het dorpje Sunne is nog gelegenheid om wat souveniers voor thuis mee te nemen en te genieten van een Zweedse lunch voordat we doorrijden naar Oslo waar we om 19.00 uur weer terug vliegen naar Zweden.
Praktisch
Prijs
Tot 1 april 2025 is de early bird prijs €549,- Daarna €599,- en is inclusief vervoer vanaf vliegveld Oslo en vervoer tijdens het weekend, 4 overnachtingen, maaltijden op locatie, programma en begeleiding.
Exclusief het vliegticket van Schiphol naar Oslo (prijs is afhankelijk van tijdstip boeken tussen de €200 en €260). De reisverzekering sluit je zelf af.
Vliegen
Je vliegt vanaf Schiphol op vrijdag 3 naar Oslo. Het is ongeveer 2 uur vliegen. Je hoort van mij welk ticket je kunt boeken ivm de juiste tijden of ik boek ze voor je in overleg. Oslo is het dichtsbijzijnde vliegveld. Vanaf het vliegveld is het circa 3 uur rijden naar onze verblijfplaats. Op dinsdag vliegen we terug naar Amsterdam.
Verblijf
We verblijven in het vakantiehuis van Philia in Munkfors, Zweden. Je kunt kiezen om te overnachten in een 2 of 3 persoonskamer allemaal met 1 persoons bedden. Er zijn 7 bedden.
Er is 1 badkamer die we met elkaar delen.
Wat neem je mee?
- Een kleine dagrugzak
- Wandelschoenen
- Regencape of regenpak
- Drinkfles
- Comfortabele kleding, het fijnst is als je laagjes kunt dragen. B.v. ondershirt, fleece, jack.
- Badkleding
- Toiletartikelen
- Er is een wasmachine en ook droger in huis. Ook is er een föhn. Handdoeken en beddengoed zijn ook aanwezig. Er zijn EHBO middelen tekentang/muggenmiddel etc.
Eten en drinken
In Zweden is alles te krijgen qua eten. Heb je bijzondere wensen qua eten en drinken? Ben je b.v. vegetarisch of allergisch etc, laat het me van te voren weten.
Voor het ontbijt, lunch en avondeten doen we zelf de boodschappen en die bereiden we gezamenlijk.
Conditie
De wandelingen zijn qua kilometers helemaal niet lang. Max. 10 km per keer. Maar we lopen op smalle paadjes en soms is het best even pittig met stijgen en dalen. Je moet dus wel gewend zijn om een eindje te lopen. Overleg even met me als je twijfelt over je fysieke conditie. Laat het me ook weten als er dingen spelen in je leven. Dan kunnen we overleggen of het weekend in een groep geschikt is voor je op dit moment.
Het weekend in Zweden was een verzameling van rust, ontspanning, nieuwe ontmoetingen, jezelf nog weer beter leren kennen en vrijheid. Ik weet nog dat ik ruim een week na terugkeer de vibes van het gevoel nog bij mij droeg. Deze wilde ik ook het liefst voor altijd vasthouden. Ik denk de onbezorgdheid met name. Het meest magische moment was dat ik tijdens een wandeling ontdekte dat ik volledig ontspannen was, geen gepieker, ontspannen schouders, geen op elkaar geklemde kaken en de tong volledig los in mijn mondholte, fantastisch.
De ruimte, de rust, je eigen tempo bepalen, Philia die meebeweegt op wat voor de groep belangrijk is, zonder daarbij de belangen van het individu uit het oog te verliezen, dit alles maakt dat ik alvast een optie heb genomen op een vervolg in 2023.
Elke wandeling levert meer op dan we zoeken
-John Muir
Aanmelden
Je kunt door het formulier in te vullen aan mij laten weten dat je interesse hebt om deel te nemen. Je kunt eventueel bijzonderheden delen in het veld bericht.
Ik houd altijd een intake gesprek voordat je aanmelding definief wordt.
Je kunt ook contact opnemen via email of telefoon/app:
+31 (0) 6 39110055
Interesse wandelweekend
Zweden
Zweden heeft Philia haar hart gestolen. In haar studententijd heeft ze er 2 jaar gestudeerd. Sinds 1999 heeft haar familie een vakantiehuis in Munkfors. Ze kent het gebied en spreekt de taal.
Wil je meer weten over Zweden dan is de website www.visitsweden.nl de moeite waard om te bezoeken.
Wij strijken neer in Värmland met haar groene bossen, duizenden meren, uitgestrekte heuvels en veel wildlife. En als we geluk hebben, dan spotten we een van de beroemde inwoners van Värmland: de eland… Bezoek www.visitvarmland.se voor meer informatie over deze prachtige regio.
Op www.visitmunkfors.se/en kun je alvast kennismaken met de omgeving van Munkfors.
Buro Spijker is aangesloten bij:
Volg mij op social media: