Onthaast, ontspan & ontdek tijdens een lang wandel weekend in de ongerepte natuur van Varmland, Zweden
Ben jij op zoek naar rust, ruimte en toe aan een adempauze? En heb jij zin om buiten al wandelend de Zweedse natuur te ontdekken samen met een kleine groep vrouwen? Verlang je ernaar om even weg te zijn van alle afleiding en hectiek? Dan is deze ‘wandel break’ in juni 2023 super geschikt voor jou.
Tijdens een lekker lang weekend in Zweden breng je voor een een aantal dagen alle ruis van je dagelijkse leven even tot stilstand. Je kunt de tijd nemen. In de natuur zijn zorgt voor verbinding met jouw eigen natuurlijke zijn. Door te onthaasten en te ontspannen ga je terug naar je basis en ervaar je wat er toe doet voor jou. Met nieuwe energie reis je weer terug naar huis. Al zin?
Voor wie?
Super geschikt voor als je:
- tijd wilt nemen voor jezelf en als je wilt ontladen en weer wilt opladen in de natuur.
- het verlangen hebt naar minder stress en meer balans.
- wilt ontladen en weer opladen in de natuur
- houdt van buiten in beweging zijn. (een gemiddelde conditie is echt voldoende)
- samen met andere leuke vrouwen dit avontuur wil beleven.
Door wie ?
Mijn naam is Philia Spijker en sinds 2018 ben ik natuur- en wandelcoach. En niet onbelangrijk Zweden liefhebber. Ik woonde er 2 jaar in mijn studententijd. In 1999 kochten mijn ouders een rood houten huisje in Munkfors in het Westen van Zweden en op dit moment ben ik er de trotse eigenaar van.
Sinds 2018 organiseer ik wandelweekenden naar mijn eigen huis. Ik ken alle leuke plekjes en de mooiste wandelingen.
Wil je meer weten over mij kun je verder lezen op www.burospijker.nl/over-mij
Wat kun je verwachten?
Het weekend is kleinschalig en persoonlijk, je reist in een kleine groep van 4-6 deelnemers. Je hoeft niets zelf uit te zoeken. Ik zoek de vlucht uit en regel het vervoer en het programma. We reizen gezamenlijk indien gewenst. Aan jou dus om te vertragen, te ontspannen en te genieten.
Prachtige wandelingen, voor iedereen goed toegankelijk, met veel rust momenten en mindful oefeningen.
We verblijven in mijn vakantiehuis in het plaatsje Munkfors wat ligt in de ongerepte provincie Värmland.
Niets is zo fijn als wandelend de natuur te beleven. Ver weg van alle stadse geluiden, back to basic, echt even tot je zelf komen.
Data
Voor 2023 staat er op dit moment 1 wandelweekend gepland in de agenda. Bij veel belangstelling of op verzoek ga ik nog andere data toevoegen. Je kunt een optie nemen als je interesse hebt om deel te nemen.
Het de wandelweekend duurt van vrijdag t/m dinsdag. Het geplande weekend is van 9 tot en met 13 juni 2023. Dit zal dan al weer de 8e keer zijn dat ik dit heerlijke wandelweekend organiseer.
Wandelen is ……
de haast uit je hoofd halen en kijken wat er over blijft.
Reisprogramma
Dag 1 vrijdag
Vliegen van Amsterdam naar Oslo. Van daaruit met huurauto naar Zweden, Munkfors
lees meer
We vertrekken vanaf Schiphol. Aankomst Oslo rond 16.00 uur
We reizen per huurauto verder. Een prachtige route van zo'n 3 uur door het prachtige groene landschap van Noorwegen en Zweden.
Aangekomen in Zweden dineren we in Torsby op een mooie plek aan het water.
We rijden door naar onze eindbestemming Munkfors en slaan onderweg proviand in voor de komende dagen. Aankomst +/- 22.o0 uur.
Bij aankomst zijn de bedjes al opgemaakt en staat een lekker drankje klaar.
Dag 2 zaterdag
Vandaag lopen we een prachtige route rondom een meer. De dag staat in het teken van aankomen op deze nieuwe plek. De wandeling eindigt bij een houtgestookte sauna.
lees meer
We nemen daar alle tijd voor. Geen haast. Met volle aandacht laten we ons onderdompelen in het Zweedse landschap. We zetten onze zintuigen op scherp. Wat zijn jouw intenties voor deze dagen?
We vertrekken na het ontbijt en nemen lunch en ook ons avondeten met ons mee.
Aan het eind van de middag komen we uit bij de sauna die we voor onszelf hebben. Na de sauna is het heerlijk om een plons in het meer te nemen. Hier kunnen we ook ons eigen eten grillen.
Dag 3 zondag
De wandeling van vandaag leidt ons naar een natuurlijke bron. Een prachtige plek om te ervaren hoe de natuur op ons in kan werken.
lees meer
Letterlijk en figuurlijk herbronnen! Hier is het tijd voor een mindful oefening en lopen we in stilte terug naar onze startplek. Weer eindigen we de route bij een prachtig meer waar we pannenkoeken bakken op het vuur.
Als je durft kun je weer een duik maken in het heldere water. (brr wel koud !)
S'avonds koken we samen en kunnen we nog een wandeling maken om elanden te spotten!
Dag 4 maandag
Deze dag brengen we voor een deel wandelend door en voor een aantal uur in stilte op één plek in de vorm van een mini quest. Je zoekt je eigen plekje aan het water waar je met aandacht voor alles wat er is kunt zitten en zijn. We sluiten af met een kampvuur.
lees meer
Wat is een nature quest?
Misschien is er een vraag die jezelf wil onderzoeken. De natuur en je innerlijke wijsheid weten hier wel raad mee. Jij hebt er enkel tijd voor te maken om ernaar te luisteren. In de rush van elke dag kan dat lastig zijn. Hier en nu kan dat wel. Het levert je een unieke ervaring op.
De solotijd die we nemen is rond de 4 uur. Je zoekt je eigen plek maar we zijn wel allemaal dicht bij elkaar in de buurt (zonder dat we elkaar kunnen zien). Veilig en avontuurlijk tegelijk.
Dag 5 dinsdag
Tijd voor de terugreis. Na het ontbijt maken we tijd om ervaringen te delen van dit wandelavontuur. Dan maken we de boel klaar om te vertrekken naar Sunne voor een Zweedse lunch.
lees meer
In Sunne is nog gelegenheid om wat souveniers voor thuis mee te nemen en te genieten van een Zweedse lunch voordat we doorrijden naar Oslo waar we om 19.00 uur weer terug vliegen naar Zweden.
Praktisch
Prijs
€449,- en is inclusief vervoer vanaf vliegveld Oslo en vervoer tijdens het weekend, 4 overnachtingen, maaltijden, programma en begeleiding.
Exclusief het vliegticket van Schiphol naar Oslo (prijs is afhankelijk van tijdstip boeken tussen de €180 en €250). De reisverzekering sluit je zelf af.
Vliegen
Je vliegt vanaf Schiphol op vrijdag 3 naar Oslo. Het is ongeveer 2 uur vliegen. Je hoort van mij welk ticket je kunt boeken ivm de juiste tijden of ik boek ze voor je in overleg. Oslo is het dichtsbijzijnde vliegveld. Vanaf het vliegveld is het circa 3 uur rijden naar onze verblijfplaats. Op dinsdag vliegen we terug naar Amsterdam.
Verblijf
We verblijven in het vakantiehuis van Philia in Munkfors, Zweden. Je kunt kiezen om te overnachten in een 2 of 3 persoonskamer allemaal met 1 persoons bedden. Er zijn 7 bedden.
Wat neem je mee?
- Een kleine dagrugzak
- Wandelschoenen
- Regencape of regenpak
- Drinkfles
- Comfortabele kleding, het fijnst is als je laagjes kunt dragen. B.v. ondershirt, fleece, jack.
- Badkleding
- Toiletartikelen
- Er is een wasmachine en ook droger in huis. Ook is er een föhn. Handdoeken en beddengoed is ook aanwezig. Er zijn EHBO middelen tekentang/muggenmiddel etc.
Eten en drinken
In Zweden is alles te krijgen. Heb je bijzondere wensen qua eten en drinken? Ben je b.v. vegetarisch of allergisch etc, laat het me van te voren weten.
We eten 1 a 2 keer buiten de deur in restaurants waar je heerlijk gezond kunt eten en waar veel keuze is. De drankjes zijn voor eigen rekening. Voor het ontbijt, lunch en avondeten doen we zelf de boodschappen en bereiden we gezamenlijk.
Het weekend in Zweden was een verzameling van rust, ontspanning, nieuwe ontmoetingen, jezelf nog weer beter leren kennen en vrijheid. Ik weet nog dat ik ruim een week na terugkeer de vibes van het gevoel bij nog mij droeg. Deze wilde ik ook het liefst voor altijd vasthouden. Ik denk de onbezorgdheid met name. Het meest magische moment was dat ik tijdens een wandeling ontdekte dat ik volledig ontspannen was, geen gepieker, ontspannen schouders, geen op elkaar geklemde kaken en de tong volledig los in mijn mondholte, fantastisch.
De ruimte, de rust, je eigen tempo bepalen, Philia die meebeweegt op wat voor de groep belangrijk is, zonder daarbij de belangen van het individu uit het oog te verliezen, dit alles maakt dat ik alvast een optie heb genomen op een vervolg in 2023.
Elke wandeling levert meer op dan we zoeken
-John Muir
Aanmelden
Je kunt je aanmelden door het formulier in te vullen en eventueel bijzonderheden te delen in het veld bericht.
Wil je eerst nog eens afstemmen voor definitieve aanmelding dan kun je dat ook aangeven op dit formulier.
Je kunt ook contact opnemen via email of telefoon/app:
+31 (0) 6 39110055
Aanmelden wandelweekend
Zweden
Zweden heeft Philia haar hart gestolen. In haar studententijd heeft ze er 2 jaar gestudeerd. Sinds 1999 heeft haar familie een vakantiehuis in Munkfors. Ze kent het gebied en spreekt de taal.
Wil je meer weten over Zweden dan is de website www.visitsweden.nl de moeite waard om te bezoeken.
Wij strijken neer in Värmland met haar groene bossen, duizenden meren, uitgestrekte heuvels en veel wildlife. En als we geluk hebben, dan spotten we een van de beroemde inwoners van Värmland: de eland… Bezoek www.visitvarmland.se voor meer informatie over deze prachtige regio.
Op www.visitmunkfors.se/en kun je alvast kennismaken met de omgeving van Munkfors.
Buro Spijker is aangesloten bij:
Volg mij op social media: